સાયકલિંગ ટીપ્સ
-
સાઇકલ ચલાવતી વખતે હાઇડ્રેટેડ કેવી રીતે રહેવું?
પાણી આપણા શરીર માટે જરૂરી છે, ખાસ કરીને જ્યારે સાયકલ ચલાવવા જેવી સખત શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત હોય ત્યારે.વ્યાયામ પહેલાં અને દરમિયાન તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ કરવું એ સ્વસ્થ રહેવા અને તમારું શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કરવાની ચાવી છે.પાણી તમારા શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, ડિહાઇડ્રેશન અટકાવે છે અને તમારા મ્યુ...વધુ વાંચો -
રોડ બાઇક ચલાવવા માટેની ટિપ્સ
રોડ બાઈક પેવમેન્ટથી લઈને ધૂળ અને કાંકરી સુધી વિવિધ સપાટીઓ પર ચલાવવા માટે બનાવવામાં આવી છે.ઘણા રાઇડર્સ, ખાસ કરીને જેઓ સાઇકલિંગ માટે નવા હોય છે, તેઓને એવી ગેરસમજ હોય છે કે રોડ બાઇક્સ માત્ર સરળ અને સપાટ રસ્તાઓ માટે જ હોય છે.જો કે, યોગ્ય બાઇક સેટઅપ અને વધારાની સુરક્ષા સાથે, રોડ બાઇક...વધુ વાંચો -
લાંબા અંતરની સાયકલ ચલાવતી વખતે શું ખાવું?
સાયકલિંગ એ વિશ્વના ઘણા ભાગોમાં કસરત અને લેઝર પ્રવૃત્તિનું વધુને વધુ લોકપ્રિય સ્વરૂપ છે.જ્યારે સાયકલ ચલાવવાની વાત આવે ત્યારે આપણે બધા શક્ય તેટલું ઓછું લાવવાનું પસંદ કરીએ છીએ, પરંતુ કેટલીક વસ્તુઓ એવી છે જે ક્યારેય પાછળ રહી શકાતી નથી.કપડાની આવશ્યક વસ્તુઓ જેમ કે ખરાબ હવામાન માટે વધારાનું સ્તર...વધુ વાંચો -
તમારા વર્કઆઉટમાંથી સૌથી વધુ મેળવવા માટે 6 સાયકલિંગ ટિપ્સ
બાઈક ચલાવવાનો આનંદ માત્ર શારીરિક વ્યાયામમાં જ નથી, પરંતુ તે માનસિક અને ભાવનાત્મક રાહતમાં પણ છે.જો કે, દરેક જણ બાઇક ચલાવવા માટે યોગ્ય નથી, અને દરેક જણ જાણે નથી કે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સવારી કરવી.જ્યારે તમે સવારી માટે બહાર જાઓ છો, ત્યારે સાચી તકનીકનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે...વધુ વાંચો -
તમારી સાયકલિંગ કૌશલ્યને કેવી રીતે શાર્પન કરવી?
સાયકલ એ પણ દુનિયાને જોવાની એક સરસ રીત છે.તમે તમારી પોતાની ગતિએ જઈ શકો છો, જ્યારે તમે અન્વેષણ કરવા માંગતા હો ત્યારે રોકાઈ શકો છો અને ખરેખર તમારા આસપાસના સ્થળો અને અવાજો લઈ શકો છો.જ્યારે તમે સાયકલ પર હોવ ત્યારે દુનિયા ઘણી મોટી અને વધુ રસપ્રદ લાગે છે.સાયકલ ચલાવવી એ પણ પડકાર ફેંકવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે...વધુ વાંચો -
ઉનાળામાં સાયકલિંગ ટિપ્સ
ઉનાળાનું તાપમાન ઘાતકી હોઈ શકે છે, પરંતુ તે સાઈકલ સવારોને સારી રાઈડનો આનંદ લેતા અટકાવતું નથી.જ્યારે સૂર્યપ્રકાશ ઉત્સાહિત કરી શકે છે, ત્યારે સલામત રહેવું અને હીટ સ્ટ્રોકથી બચવું મહત્વપૂર્ણ છે.ઉનાળાની ગરમીમાં સાઇકલ સવારોએ વધુ સતર્ક રહેવાની જરૂર છે, કારણ કે હીટ સ્ટ્રોક જીવલેણ બની શકે છે.ગરમીના લક્ષણો...વધુ વાંચો -
સાયકલ ચલાવવું એ જીવન પ્રત્યેનો અભિગમ છે
સાયકલ ચલાવવું એ પરિવહનના એક માધ્યમ કરતાં વધુ છે - તે જીવનનો એક માર્ગ છે.ઘણા લોકો માટે, તે ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવાનો, તેમના કાર્બન ફૂટપ્રિન્ટને ઘટાડવાનો અને બહારનો આનંદ માણવાનો એક માર્ગ છે.પરંતુ જે ખરેખર સાયકલ ચલાવવાને ખાસ બનાવે છે તે તેની આસપાસનો સમુદાય છે.તમે ગમે ત્યાં હોવ તો પણ...વધુ વાંચો -
સાયકલ ચલાવવામાં ઝડપી કેવી રીતે મેળવવું?
જ્યારે તમે બાઇક પર પેડલ ચલાવવાનું શરૂ કરો છો કે તરત જ તમે કેટલી ઝડપથી જઈ રહ્યાં છો તે અંગે આશ્ચર્ય થાય તે સ્વાભાવિક છે.એક સરળ બાઇક કમ્પ્યુટર તમને દરેક રાઇડ માટે તમારી મહત્તમ, વર્તમાન અને સરેરાશ ઝડપ જોવાની મંજૂરી આપશે.એકવાર તમારી પાસે તે માહિતી હોય તે પછી પ્રશ્નો સ્ટ...વધુ વાંચો
