-
યોગ્ય રીતે બાઇક કેવી રીતે ચલાવવી?
રોડ બાઈક ચલાવવી એ એક સામાન્ય પ્રવૃત્તિ જેવું લાગે છે, પરંતુ તેમાં વાસ્તવમાં આખા શરીરના સ્નાયુઓની કસરતનો સમાવેશ થાય છે.લોકો ઘણીવાર વિચારે છે કે સાયકલ ચલાવવા માટે સક્ષમ થવું એ સાયકલિંગ દ્વારા ફિટ થવામાં સક્ષમ થવા જેવું જ છે, પરંતુ આ સાચું નથી.યોગ્ય તાલીમ યોજના સાથે, સાયકલ સવારો સ્ટ્રો બનાવી શકે છે...વધુ વાંચો -
સાયકલિંગ કપડાં માટેના કાપડ શું છે?
સાયકલિંગ એ ફિટ અને એક્ટિવ રહેવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે અને યોગ્ય કપડાં પહેરવા જરૂરી છે.સાયકલિંગના કપડાંએ આરામ, શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા અને તત્વોથી રક્ષણ પૂરું પાડવું જોઈએ.સાઇકલિંગના કપડાંમાં વપરાતું ફેબ્રિક પણ સ્ટાઇલ અને ફિટ જેટલું જ મહત્વનું છે.જુદા જુદા કાપડમાં ભિન્નતા હોય છે...વધુ વાંચો -
મહિલાઓ માટે શ્વાસ લેવા યોગ્ય સમર સાયકલિંગ જર્સી – સ્પોર્ટફુલ કેલી વિમેન્સ જર્સી”.
બેટ્રુએ સમર રાઇડિંગ સીઝન માટે સ્પોર્ટફુલ કેલી વિમેન્સ જર્સી લોન્ચ કરી છે, કસ્ટમ સાયકલિંગ એપેરલના અગ્રણી પ્રદાતા બેટ્રુને સ્પોર્ટફુલ કેલી વિમેન્સ જર્સી લોન્ચ કરવાની જાહેરાત કરતાં ગર્વ છે.આ ટૂંકી બાંયની મહિલાઓની સાયકલિંગ જર્સી ખાસ કરીને એફ...ની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે બનાવવામાં આવી છે.વધુ વાંચો -
તમારા બાઇક હેન્ડલિંગને સુધારવા માટે કવાયત કરો
બાઇક ચલાવવું એ અદ્ભુત રીતે લાભદાયી અનુભવ હોઈ શકે છે, કારણ કે તે તમને નવા સ્થળોની શોધખોળ કરવા અને રોજિંદા જીવનમાંથી બચવા માટે પરવાનગી આપે છે.જો કે, તે ભયાવહ પણ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે શિખાઉ છો.સદભાગ્યે, તમે આરામદાયક અને સક્ષમતા જાળવી શકો છો તેની ખાતરી કરવા માટે તમે કેટલીક ટીપ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો...વધુ વાંચો -
જૂથમાં કેવી રીતે સવારી કરવી?
મોટા જૂથમાં સવારી સાઇકલ સવારો માટે એક મહાન અનુભવ હોઈ શકે છે.અન્ય લોકો સાથે સવારી કરવી માત્ર વધુ આનંદપ્રદ નથી, પરંતુ કેટલાક વ્યવહારુ ફાયદા પણ છે.કાર્યક્ષમતા એ મોટા જૂથમાં સવારીનું પ્રાથમિક કારણ છે.જૂથમાં સવારી 'ડ્રાફ્ટિંગ' નામની ઘટનાનો લાભ લે છે, જ્યાં...વધુ વાંચો -
સાઇકલ ચલાવતી વખતે હાઇડ્રેટેડ કેવી રીતે રહેવું?
પાણી આપણા શરીર માટે જરૂરી છે, ખાસ કરીને જ્યારે સાયકલ ચલાવવા જેવી સખત શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત હોય ત્યારે.વ્યાયામ પહેલાં અને દરમિયાન તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ કરવું એ સ્વસ્થ રહેવા અને તમારું શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કરવાની ચાવી છે.પાણી તમારા શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, ડિહાઇડ્રેશન અટકાવે છે અને તમારા મ્યુ...વધુ વાંચો -
રોડ બાઇક ચલાવવા માટેની ટિપ્સ
રોડ બાઈક પેવમેન્ટથી લઈને ધૂળ અને કાંકરી સુધી વિવિધ સપાટીઓ પર ચલાવવા માટે બનાવવામાં આવી છે.ઘણા રાઇડર્સ, ખાસ કરીને જેઓ સાઇકલિંગ માટે નવા હોય છે, તેઓને એવી ગેરસમજ હોય છે કે રોડ બાઇક્સ માત્ર સરળ અને સપાટ રસ્તાઓ માટે જ હોય છે.જો કે, યોગ્ય બાઇક સેટઅપ અને વધારાની સુરક્ષા સાથે, રોડ બાઇક...વધુ વાંચો -
લાંબા અંતરની સાયકલ ચલાવતી વખતે શું ખાવું?
સાયકલિંગ એ વિશ્વના ઘણા ભાગોમાં કસરત અને લેઝર પ્રવૃત્તિનું વધુને વધુ લોકપ્રિય સ્વરૂપ છે.જ્યારે સાયકલ ચલાવવાની વાત આવે ત્યારે આપણે બધા શક્ય તેટલું ઓછું લાવવાનું પસંદ કરીએ છીએ, પરંતુ કેટલીક વસ્તુઓ એવી છે જે ક્યારેય પાછળ રહી શકાતી નથી.કપડાની આવશ્યક વસ્તુઓ જેમ કે ખરાબ હવામાન માટે વધારાનું સ્તર...વધુ વાંચો -
સાયકલિંગ કપડાંની અનોખી ડિઝાઇન
તાજેતરના વર્ષોમાં સાયકલિંગ એપેરેલે એક લાંબો રસ્તો કાઢ્યો છે.શૈલી, આરામ અને પ્રદર્શન પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા સાથે, સાયકલિંગ એપેરલ સાયકલિંગ અનુભવનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયો છે.આ બ્લોગમાં, અમે સાયકલિંગ એપેરલની અનન્ય ડિઝાઇન સુવિધાઓ અને તે તમારી સવારી કેવી રીતે બનાવી શકે છે તે વિશે અન્વેષણ કરીશું...વધુ વાંચો -
તમારા વર્કઆઉટમાંથી સૌથી વધુ મેળવવા માટે 6 સાયકલિંગ ટિપ્સ
બાઈક ચલાવવાનો આનંદ માત્ર શારીરિક વ્યાયામમાં જ નથી, પરંતુ તે માનસિક અને ભાવનાત્મક રાહતમાં પણ છે.જો કે, દરેક જણ બાઇક ચલાવવા માટે યોગ્ય નથી, અને દરેક જણ જાણે નથી કે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સવારી કરવી.જ્યારે તમે સવારી માટે બહાર જાઓ છો, ત્યારે સાચી તકનીકનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે...વધુ વાંચો -
શું તમારે સાયકલિંગ જર્સીની જરૂર છે?
એમાં કોઈ શંકા નથી કે બાઇક ચલાવતી વખતે સલામતી એ પ્રથમ નંબરની પ્રાથમિકતા છે.હેલ્મેટ પહેરવું એ નો-બ્રેનર છે, પરંતુ સાયકલ ચલાવવાના કપડાં વિશે શું?શું ખાસ સાયકલિંગ કપડામાં રોકાણ કરવું ખરેખર જરૂરી છે?કેટલાક લોકો દાવો કરે છે કે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, જ્યારે અન્ય લોકો કહે છે કે તે તમને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે...વધુ વાંચો -
તમારી સાયકલિંગ કૌશલ્યને કેવી રીતે શાર્પન કરવી?
સાયકલ એ પણ દુનિયાને જોવાની એક સરસ રીત છે.તમે તમારી પોતાની ગતિએ જઈ શકો છો, જ્યારે તમે અન્વેષણ કરવા માંગતા હો ત્યારે રોકાઈ શકો છો અને ખરેખર તમારા આસપાસના સ્થળો અને અવાજો લઈ શકો છો.જ્યારે તમે સાયકલ પર હોવ ત્યારે દુનિયા ઘણી મોટી અને વધુ રસપ્રદ લાગે છે.સાયકલ ચલાવવી એ પણ પડકાર ફેંકવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે...વધુ વાંચો
